| DISCIPLINE | WANNEER | PRIJZEN | WAT |
| Kleuters 1 (2,5j t.e.m. 1ste kleuterklas) | woensdag 14u – 15u OF zaterdag 9u – 10u | € | Via leuke parcours, spelletjes en uitdagende oefeningen ontwikkelen de kleuters stap voor stap hun motorische vaardigheden. Ze oefenen onder andere hun evenwicht, coördinatie, kracht en behendigheid op een manier die aansluit bij hun leefwereld. In een veilige en stimulerende omgeving krijgen ze de kans om te ontdekken, te bewegen en nieuwe dingen uit te proberen. Plezier staat daarbij steeds centraal, zodat elke kleuter met enthousiasme en zelfvertrouwen kan groeien. |
| Kleuters 2 (2de en 3de kleuterklas) | woensdag 15u – 16u OF zaterdag 10u – 11u | € | Via leuke parcours, spelletjes en uitdagende oefeningen ontwikkelen de kleuters stap voor stap hun motorische vaardigheden. Ze oefenen onder andere hun evenwicht, coördinatie, kracht en behendigheid op een manier die aansluit bij hun leefwereld. In een veilige en stimulerende omgeving krijgen ze de kans om te ontdekken, te bewegen en nieuwe dingen uit te proberen. Plezier staat daarbij steeds centraal, zodat elke kleuter met enthousiasme en zelfvertrouwen kan groeien. |
| Basisgym Jeugd 1 (1ste–2e leerjaar) | woensdag 14u – 16u OF zaterdag 13u – 15u | € | Via spelvormen, uitdagende parcours en leuke oefeningen ontwikkelen de gymnasten hun kracht, coördinatie, lenigheid en evenwicht. Basisgym staat hier centraal. Er wordt dus vooral geoefend op koprol, handstand en radslag. Daarnaast leren ze ook de basis op onze toestellen, zoals de balk en de plint. |
| Basisgym Jeugd 2 (3e – 4e leerjaar) | zondag 9u – 11u | € | De gymnasten leren nieuwe technieken en oefeningen aan op zowel de vloer als de toestellen, zoals de balk en de plint. Waar in Jeugd 1 vooral de nadruk ligt op de basisvaardigheden, zetten we hier wat stapjes verder. Zo evolueren we bijvoorbeeld van een handstand naar handstand doorrollen en van een radslag naar een radslag met één hand. We besteden aandacht aan de persoonlijke groei van elk kind en stimuleren hen om op hun eigen tempo vooruitgang te boeken, terwijl plezier steeds centraal blijft staan. |
| Ritmische Gymnastiek (vanaf 8 jaar) | zaterdag 11u – 13u | € | Ritmische gymnastiek combineert sierlijke bewegingen met het gebruik van lint, bal, knotsen en hoepel. De gymnasten ontwikkelen hun lenigheid, coördinatie en techniek in een leuke en recreatieve omgeving, waar uitdaging en plezier hand in hand gaan. |
| Recrea Toestelturnen (2u/4u) Meisjes (vanaf 8 jaar) | woensdag 16u – 18u EN/OF zondag 9u – 11u | € | De gymnasten leren de echte gymnastiektechnieken, op de specifieke toestellen, zoals de plint, de balk, de damesbrug, enzovoort, waarbij de juiste uitvoering de uitdaging is. |
| Recrea + | Dinsdag 17u – 19u | € | Wil je graag nog meer uitgedaagd worden op de toestellen? Dan is dit de ideale groep om er extra bij te nemen. Het tempo van leren ligt hier hoger dan in de gewone recreagroep. (Na minstens al 2u in recrea toetselturnen te trainen.) |
| Jongens (vanaf 6 jaar) | woensdag 16u – 18u | € | Actie, kracht en uitdaging staan centraal. De gymnasten leren turnen op toestellen zoals ringen, herenbrug en vloer. Ze werken aan techniek, lichaamsbeheersing, kracht en het aanleren van uitdagende turnoefeningen. |
| Trampoline Recrea (vanaf 8 jaar) | zaterdag 11u – 13u | € | Springen, draaien en vliegen. De focus ligt op het aanleren van trampolinesprongen en het beheersen van controle, techniek en lichaamsspanning. |
| Trampoline Competitie I-niveau vanaf 5 jaar (na testen) | maandag 17u – 18u30 EN zaterdag 9u – 11u | € | Hier wordt intensief gefocust op gymnasten die hun trampolineskills verder willen ontwikkelen en zich willen voorbereiden op hun eerste wedstrijdervaringen. |
| Trampoline Competitie C-niveau (na testen) | maandag 18u – 20u30 EN zaterdag 17u30 – 20u | € | Techniek, hoogte en moeilijkheidsgraad worden verder opgebouwd binnen deze competitiegroep. De gymnasten leren nieuwe sprongen en combinaties op de trampoline en dubbele minitrampoline, én nemen deel aan wedstrijden. |
| Trampoline Competitie A- en B-niveau (na testen) | woensdag 17u – 19u30 vrijdag 17u30 – 20u zondag 10u30 -13u | € | Een competitiegroep voor ambitieuze trampolinespringers. De gymnasten trainen intensief op trampoline en dubbele minitrampoline en werken gericht aan hun techniek, moeilijkheidsgraad en wedstrijdprestaties. |
| Pré Competitie Jong (vanaf 5 jaar) (Na testen) | dinsdag 17u-18u30 zaterdag 15u – 16u30 | € | Een uitdagende groep voor gymnasten met talent en motivatie. Er wordt intensief gewerkt aan fysieke voorbereiding, techniek en de basis voor competitie. |
| Demo Plus (vanaf 8 jaar) (na testen) | donderdag 18u – 20u EN zondag 11u – 13u30 | € | De ideale voorbereiding op demogym, waarbij acro, tumbling en dans centraal staan. Er wordt intensief gewerkt aan kracht, techniek en uitstraling als basis voor competitie. |
| Competitie Demo (na testen) | dinsdag17u30 – 20u vrijdag 17u – 20u zaterdag 17u – 20u | € | Een dynamische competitiegroep waarin gymnastiek, acro en dans samenkomen. De gymnasten trainen intensief om hun oefening technisch sterk en perfect uit te voeren tijdens wedstrijden. |
| Competitie Demo – Dans | zaterdag 17u – 19u30 | € | De dansers maken integraal deel uit van de demo-oefening en werken samen met de groep toe naar wedstrijden. In dit onderdeel van de groep staan dans, expressie en uitstraling centraal. |
| ONDER VOORBEHOUD: Freerunning | donderdag 17u30 – 19u | € | Stap in een wereld van springen, balanceren, hangen of rollen over alle mogelijke hindernissen. Eender welk niveau is welkom.. |
| Studentengym | vrijdag 20u-21u30 | € | Student, afgestudeerd of gewoon nog vol goesting om te turnen? Tijdens dit vrije trainingsmoment op vrijdagavond bepaal je zelf waarop je oefent. Maak gebruik van de aanwezige toestellen en infrastructuur en train op je eigen tempo, in een gezellige en ontspannen sfeer. |
| G-gym | Zaterdag 15u30 – 16u30 (om de 2 weken) | € | Gymnastiek voor personen met een fysieke of verstandelijke beperking, van jong tot oud. We houden hierbij rekening me de individuele noden van iedere gymnast. |